致我的物理治療師-那些年,我們一起做的復健


礙的萬物論編輯室

我的人生曾是完美無缺的。

在我35歲的時候,我就幾乎可以做到任何我想做的事。我曾有個我所熱愛的職業,閒暇時則致力於關照智能障礙人士、為他們的生活品質與發展權利奮鬥。

直到一場車禍讓我半身不遂,隨之而來的種種挑戰完全翻轉了生活。我試著練習接受這一切,同時,身為半身癱瘓的人士,我需要努力復健才能盡可能恢復身體功能,這也就是我和物理治療師一起展開故事的起點。(同場加映:參訪脊損基金會|自立之路,有你有我(上部)

想與你們分享三個復健中令我難忘的小故事。

故事1:101次的引體向上

一個女子正在做引體向上的背影。
圖源:unsplash

因為雙腳不良於行,我的手部力量將扮演重要的代償角色,需要準備好鍛煉我的手臂和肩膀肌肉。 我的目標是30次的引體向上 ,而且中間不准停止!我的治療師則負責在身邊鼓勵我、和我一起數。

一開始我還能微笑著練習,和他一起數出聲音,當我們接近30時,他說還要再做10下。我自信滿滿地告訴他「沒問題」。但當我們接近40下的時候,他說我看起來狀況不錯、可以做到50下,我開始感到吃力了,但我還是說我可以的。

不過,我親愛的物理治療師顯然不會那麼輕易「放過」我。當我做完50下,他笑瞇瞇地說:「你還能帶著微笑跟我說話,看樣子可以做70下!」 我開始咕噥,因為我累到不能說話了,只能按照他的指示繼續做到70下。

如你可以想像到的,我的治療師一路「哄騙」我繼續做下去,終於,在我抵達那史詩般的100下時,我的治療師說「再做一下,一下就好。 」然後我就在腰帶上做完了我第101下的引體向上。

故事2 : 萌芽的希望

一株微微搖曳的蒲公英。
圖源:unsplash

有一天,我去找我的治療師,並堅定地跟他說:「我想我已經恢復了身體左側的肌肉控制,我能感覺到肌肉收縮。」

他其實知道這不是第一次病患認為自己的肌肉恢復了,也知道我之後會持續以同樣的原因去找他。但作為一名專業人士,他充分意識到他對我的心理健康和復健動力有多大的影響,因此他並沒有直接點破我的希望。

他本來可以說「沒別的方法了」、「全都是你自己在想的」等殘酷卻真實的臺詞。但他只說了一句「我們先來測一下吧!」

這簡單的一句話,於我就是一份堅定的力量。

故事3 :有時候我就是辦不到

粉紅色背景中,有一個白色的盤子,上面畫了一個哭臉。
圖源:unsplash

有一次為了鍛鍊我的背後肌,我被要求想像一條繩子正在拉起我的身體,而我必須轉身用手臂做出特定動作。那是一個十分疲憊、考驗意志力的動作,我完全無法有任何進展,反而持續累積挫折感。

多數的時候我都會盡力照著治療師的話來做,但那一次我體認有時候並非意志力的問題,而是我就是無法辦到。我與治療師都必須慢慢學著分辨什麼是意志力可以達成的,但有什麼是真的超出身體承受極限的。

復健是漫漫長路,而以下這十個小心得,是我與我的物理治療師共同摸索出來的,想告訴辛苦的治療師們,好讓治療師與身障者彼此都能更快接近復健目標的方法。

背景以英文寫著:你是世上最美好的禮物。一個戴草帽的白裙女子坐在牆前,側臉微微笑著。

圖源:unsplash

一、我們是人,而非只是傷患而已

二、告訴我們你想要什麼、你想要如何做、為何想要且要重複多少次。我們需要理解為何做這項復健是這麼重要、如何達成。當我們知道鍛鍊的目的以及鍛鍊會如何影響身體功能時,就會更加投入。

三、對你所做的事情充滿自信,即便我們本身並不那麼了解你要做的事。我們相信專業,相信你會做你需要做的事,所以當你需要操控我們的肢體時,請大膽地做吧。

四、告訴我們、糾正我們、秀給我們看- 否則我不知道你想要我們做什麼。

五、我們會盡力復健,但有時如果我們遇到困難,請試著理解我們的辛苦,就暫且把降低難度或更改鍛鍊項目吧。

六、如果我們沒有弄清楚你的指令,不一定會是我們的錯。我們沒有和你一樣的醫學知識,也許你可以解釋得更清楚一些。

七、做點可以讓我們開懷大笑的事!因為我們常常都想哭!

八、請解讀我們的狀態,你就會知道什麼時候、以及怎麼樣能更用力地督促我們。

九、試著和我們成為朋友。對於與我們有聯繫的人,我們會更加努力。

十、請記住,你的工作非常辛苦且重要,有助於我們恢復尊嚴與力量,甚至扭轉整個人生,和自己說一聲辛苦了!


參考資料:

How My Physiotherapist Supported Me After My Spinal Cord Injury,作者為Marjorie Aunos

延伸閱讀:

>【身障居家職缺招募:若水【AI數據標註師種子計畫】招募中

>【關於腦性麻痺,12件你一定要知道的事!

>【參訪脊損基金會|自立之路,有你有我(下部)


編譯簡介:哈囉~我是來自台南的力前,一直都在台北求學、目前是一名社企工作者。大學讀數位娛樂與遊戲設計學系,但不熱衷時下的線上遊戲。平日喜歡關注社會議題,也愛聽音樂、查資料、閱讀、和伺候寵物 (有調皮的喵咪當傲嬌室友)。

編輯簡介:杜文慈,卡在跌跌撞撞的菜鳥時期,平日喜歡關注社會議題和文字創作,相信一個人的力量雖然微渺但總能改變些什麼、讓世界變得更美好。

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