礙的萬物論編輯室
我的人生曾是完美無缺的。
在我35歲的時候，我就幾乎可以做到任何我想做的事。我曾有個我所熱愛的職業，閒暇時則致力於關照智能障礙人士、為他們的生活品質與發展權利奮鬥。
直到一場車禍讓我半身不遂，隨之而來的種種挑戰完全翻轉了生活。我試著練習接受這一切，同時，身為半身癱瘓的人士，我需要努力復健才能盡可能恢復身體功能，這也就是我和物理治療師一起展開故事的起點。（同場加映：參訪脊損基金會｜自立之路，有你有我（上部））
想與你們分享三個復健中令我難忘的小故事。
故事1：101次的引體向上
因為雙腳不良於行，我的手部力量將扮演重要的代償角色，需要準備好鍛煉我的手臂和肩膀肌肉。 我的目標是30次的引體向上 ，而且中間不准停止！我的治療師則負責在身邊鼓勵我、和我一起數。
一開始我還能微笑著練習，和他一起數出聲音，當我們接近30時，他說還要再做10下。我自信滿滿地告訴他「沒問題」。但當我們接近40下的時候，他說我看起來狀況不錯、可以做到50下，我開始感到吃力了，但我還是說我可以的。
不過，我親愛的物理治療師顯然不會那麼輕易「放過」我。當我做完50下，他笑瞇瞇地說:「你還能帶著微笑跟我說話，看樣子可以做70下！」 我開始咕噥，因為我累到不能說話了，只能按照他的指示繼續做到70下。
如你可以想像到的，我的治療師一路「哄騙」我繼續做下去，終於，在我抵達那史詩般的100下時，我的治療師說「再做一下，一下就好。 」然後我就在腰帶上做完了我第101下的引體向上。
故事2 : 萌芽的希望
有一天，我去找我的治療師，並堅定地跟他說：「我想我已經恢復了身體左側的肌肉控制，我能感覺到肌肉收縮。」
他其實知道這不是第一次病患認為自己的肌肉恢復了，也知道我之後會持續以同樣的原因去找他。但作為一名專業人士，他充分意識到他對我的心理健康和復健動力有多大的影響，因此他並沒有直接點破我的希望。
他本來可以說「沒別的方法了」、「全都是你自己在想的」等殘酷卻真實的臺詞。但他只說了一句「我們先來測一下吧！」
這簡單的一句話，於我就是一份堅定的力量。
故事3 ：有時候我就是辦不到
有一次為了鍛鍊我的背後肌，我被要求想像一條繩子正在拉起我的身體，而我必須轉身用手臂做出特定動作。那是一個十分疲憊、考驗意志力的動作，我完全無法有任何進展，反而持續累積挫折感。
多數的時候我都會盡力照著治療師的話來做，但那一次我體認有時候並非意志力的問題，而是我就是無法辦到。我與治療師都必須慢慢學著分辨什麼是意志力可以達成的，但有什麼是真的超出身體承受極限的。
復健是漫漫長路，而以下這十個小心得，是我與我的物理治療師共同摸索出來的，想告訴辛苦的治療師們，好讓治療師與身障者彼此都能更快接近復健目標的方法。
圖源:unsplash
一、我們是人，而非只是傷患而已
二、告訴我們你想要什麼、你想要如何做、為何想要且要重複多少次。我們需要理解為何做這項復健是這麼重要、如何達成。當我們知道鍛鍊的目的以及鍛鍊會如何影響身體功能時，就會更加投入。
三、對你所做的事情充滿自信，即便我們本身並不那麼了解你要做的事。我們相信專業，相信你會做你需要做的事，所以當你需要操控我們的肢體時，請大膽地做吧。
四、告訴我們、糾正我們、秀給我們看- 否則我不知道你想要我們做什麼。
五、我們會盡力復健，但有時如果我們遇到困難，請試著理解我們的辛苦，就暫且把降低難度或更改鍛鍊項目吧。
六、如果我們沒有弄清楚你的指令，不一定會是我們的錯。我們沒有和你一樣的醫學知識，也許你可以解釋得更清楚一些。
七、做點可以讓我們開懷大笑的事！因為我們常常都想哭！
八、請解讀我們的狀態，你就會知道什麼時候、以及怎麼樣能更用力地督促我們。
九、試著和我們成為朋友。對於與我們有聯繫的人，我們會更加努力。
十、請記住，你的工作非常辛苦且重要，有助於我們恢復尊嚴與力量，甚至扭轉整個人生，和自己說一聲辛苦了!
參考資料:
＞How My Physiotherapist Supported Me After My Spinal Cord Injury，作者為Marjorie Aunos。
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編譯簡介：哈囉～我是來自台南的力前，一直都在台北求學、目前是一名社企工作者。大學讀數位娛樂與遊戲設計學系，但不熱衷時下的線上遊戲。平日喜歡關注社會議題，也愛聽音樂、查資料、閱讀、和伺候寵物 (有調皮的喵咪當傲嬌室友)。
編輯簡介：杜文慈，卡在跌跌撞撞的菜鳥時期，平日喜歡關注社會議題和文字創作，相信一個人的力量雖然微渺但總能改變些什麼、讓世界變得更美好。
